16°C
Vždycky to jde. Popostrčit tělo, aby šlapalo rychleji. Ať je vám třicet, čtyřicet nebo šedesát. Nevíte, jak na to? Poradíme vám!
Že neprospívá, jak by měla, rodiče viděli. Diagnózu Nellinky (7) si však vyslechli až v jejích třech letech. Zjištění bylo o to horší, že průměrný věk dětí s touto nemocí je 5…
Srdce z hrudi vystupuje Virsaviye Borun-Goncharové. Jedenáctileté holčičce se v děloze její matky nevyvinul správně hrudní koš a břišní svaly. Lékaři její matce již během…
Zhubla jsem celkem 85 kilo, mám za sebou dvě plastiky a moje tělo vypadá trochu jako z války…Tak začíná své vyprávění Katka (26), která je na sebe hrdá i přes to, že jí po…
Nechodí plavat, neposílá děti do školy a hlavně si do ničeho nenechá mluvit. Od nikoho. Yvetta Tulip Hlaváčová, nejvýznamnější plavkyně v dějinách naší země, jejíž světový…
To jsou geny! S kůží na trh se rozhodla jít Pavlína Pořízková (55) společně s maminkou Annou (74), která se skoro v pětasedmdesáti letech nezalekne vyhrnout tričko a ukázat…
Od druhého porodu Gabriely Laškové (30) uběhla třetina roku, a tak moderátorka podrobila své tělo zevrubnější inspekci. Jelikož těhotenství a následný porod znamenají pro ženské…
Každý den jsme vystavováni jisté míře stresu bez ohledu na to, jestli je to všední den, víkend nebo svátek. Zejména tento rok byl pro mnohé z důvodu koronavirové situace dost…
Všichni jsme teď odkázáni na cvičení doma. Ne každý ale vlastní takové vybavení, aby si poskládal trénink stejně pestrý jako ve fitku. Pokud už vás cviky s vlastní váhou nebaví,…
Dámy, teď si připravte kapesníky, protože při pohledu na dokonale vyrýsované tělíčko zpěváka Mira Šmajdy (31) vám možná potečou sliny. Z někdejšího hudebního mladíka s blond…
Sporty a fyzická aktivita jsou bez debat velice zdraví prospěšné. Zlepšují fyzickou kondici, posilují tělo i duši, přispívají ke zvýšení imunity, tvarují postavu. Sportující…
Na první pohled má Hana Mašlíková (38) úplně bezchybnou postavu a může se pyšnit svaly. Ale ty jsou jen „naoko“, protože vnitřní svalstvo má v poslední době ochablé. Bez…
Pokud s partnerem najedete do jedné a té samé sexuální rutiny a každý jeho pohyb je předvídatelný, najednou se vám z ložnice vytrácí ta potřebná jiskra, která je nutná k tomu,…
Mise se zdařila. Odborní lékaři, kteří v úterý a také před 14 dny telefonicky odpovídali na vaše dotazy, vyburcovali mnohé z vás k návštěvě specialistů. A to byl přesně ten cíl,…
Politici nás nabádají, abychom zůstávali doma, lékaři naopak varují před zanedbanou prevencí. Renomovaní odborníci z řad lékařů odpovídali v redakci Blesku na nejzapeklitější…
Půvabná DJka Andrea Pomeje (32) se může pyšnit nejenom sexy dekoltem, ale jak nejnověji na svém instagramovém účtu dokázala, také perfektně vyrýsovaným bříškem. Podle svého…
Bolest zad umí život pěkně znepříjemnit. Alespoň jednou za život jí trpí přibližně osmdesát procent Čechů a spousta z nich nepátrá po příčině. Přitom pouhá změna držení těla…
Dcera Betynka v září oslavila rok a Miluška Bittnerová (42) přiznává, že se teprve teď její tělo pomalu dostává do formy. I když cvičí speciální cviky na břicho, aby se její…
Jsou jedním z nejstabilnějších manželských párů českého šoubyznysu. Pavel Šporcl a Bára Kodetová to spolu táhnou už bezmála šestnáct let. Teď však jejich vztah dostal další…
Přežil jen zázrakem. Dlouhých 326 dní ležel v nemocnici. Dominik Pernica (19) z Ivanovic na Hané na Vyškovsku se i téměř dva roky po těžké autonehodě snaží rozpohybovat své…
V době, kdy se pandemie koronaviru dostala na vrchol, uchýlilo se mnoho firem k zavedení práce z domova. To se může na první pohled zdát jako něco velmi pohodlného. Ovšem domácí…
Co si budeme povídat, po pevném a plochém břiše touží snad každá žena. Ale spousta z nás se na cestě za ním občas dopustí nějakého toho přešlapu. Zeptali jsme se proto…
Donutit se v létě ke cvičení může být občas obtížné. Vybírejte si proto sportovní aktivity, které vám nezaberou příliš času, u nichž budete efektivně spalovat tuk a zároveň se…
Sexy herečka Alice Bendová (46) zaplavuje sociální sítě svými žhavými fotkami, ale teď udělala výjimku. Zveřejnila snímky svého partnera Michala Topola (34), který během tří…
Teplé letní dny vybízejí k tomu, abychom strávili co nejvíce času na čerstvém vzduchu. Ať využijete svůj volný čas k válení se na pláži, zahradě, v parku či kdekoliv v přírodě,…
Smrt tanečnice a dlouholeté přední sólistky baletu Laterny magiky Evy Horákové (†50), která podle všeho zcela nečekaně podlehla zástavě srdce, je o to tragičtější, že jí byl…
Bolí vás záda, máte problémy se zažíváním nebo se vám nedaří posilovat břicho tak, aby vypadalo podle vašich představ? Naučte se správně dýchat. Právě to vám totiž (nejen)…
Většina fitness odborníků se shoduje, že se můžete dostat do formy, aniž byste chodila do posilovny. Spoustu cviků, jako jsou prkno, výpad, dřep a další, totiž můžete dělat i…
Svalovec Martin Maxa (59) patří mezi muže, kteří se snaží věku vzdorovat jak poctivou dřinou ve fitku, tak i pomocí klinik estetické chirurgie. Má za sebou několik zákroků, díky…
Během těhotenství Monika Bagárová (25) přibrala neuvěřitelných 22 kilogramů! Vzhledem k její drobné postavě se tomu ani nechce věřit. I když v porodnici nechala jen pět kilo, už…
Z herečky Jennifer Aniston se stala během posledních let ikona showbyznysu, ale i fitness. Už v legendárním seriálu Přátelé se herečka pyšnila štíhlou postavou. Zdá se ale, že…
Podle průzkumů lidé v karanténě nejčastěji cvičili doma nebo si šli zaběhat či zajezdit na kole. Jelikož se většina snažila kompenzovat nadmíru jídla, ke spalování tuků volila…
Břišní svaly a bicepsy má jako malý kulturista. Fyzička teprve šestiletého íránského chlapce Arata Hosseiniho je vzhledem k jeho věku neskutečná. Hoch má na instagramu čtyři…
Toho dne se ve slavnostně vyzdobené Rejčkově koleji sešlo více než tisíc zvědavců. Čekalo je hrůzné divadlo – první veřejná pitva. Na těle oběšeného zločince ji provedl Ján…
Půvabná zpěvačka Monika Bagárová (25), která se 27. května stala maminkou maličké Rumie, snad není člověk! Na sociálních sítích přiznala, že pouhých pár dní po císařském řezu,…
Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…
Už několik týdnů herečka Iva Pazderková (40) překvapuje svými svaly a každodenním běháním. Nezahání jen nudu v karanténě, ale dala si jasný cíl - soutěžit na bikini fitness!
Alena Šeredová (42) o svém partnerovi a otci novorozené dcery Vivienne Charlotte nikdy moc nemluvila. Krátce před porodem však udělala výjimku a Alessandra Nasiho (46) detailně…
To nikdo nečekal! Vnadná herečka nebyla první, kdo v rodině řekl ANO. Před ní to pár měsíců řekla její maminka, která před třemi lety těžce nesla smrt manžela Vladimíra (†68).
Má lepší postavu, než když se stala v roce 2003 vicemiss ČR. Manželka fotbalisty Radka Kováče (40) Klára Medková (36) před lety propadla posilování, a tak se rozhodla to zúročit…
